小夜灯在偷偷伤害你的宝宝?还能愉快地用吗?


2020-04-16 00:05 | YWYF | 来源:Sfnews

许多妈妈,尤其是新手妈妈喜欢在卧室放一盏小夜灯。晚上,卧室里的大灯关闭,只要小夜灯亮着,就不用担忧宝宝会畏惧;半夜需要给宝宝喂奶或者换纸尿裤的时候,开着小夜灯也很是利便。可是,总有传言说开着小夜灯睡觉对宝宝危害很大,真的是这样吗?

关于小夜灯的争议

赞成理由 阻挡理由 1.宝宝怕黑;2.在黑黑暗担忧宝宝受到伤害;3.小夜灯的光弱弱的,不耀眼,适合睡眠期间使用;4.利便妈妈在夜晚视察宝宝。 1.开灯睡觉,光线对眼睛有刺激,使宝宝眼睛得不到充实的休息, 影响视力发育; 2.影响宝宝睡眠质量:开灯睡觉会使宝宝躁动不安,使得每次睡眠的时间缩短,睡眠变浅,容易惊醒; 3.开灯睡觉,还会使宝宝排泄生长激素淘汰, 改变宝宝适应昼明夜暗的自然纪律,影响生长发育。

看起来,小夜灯就像是洪水猛兽一般恐怖。其实,小夜灯并不是完全不能开。连最权威的美国儿科学会都没有严禁使用小夜灯。

美国儿科学会在建议宝宝睡眠的问题中,只是建议将卧室的光线调暗: “家里多了一个新生儿后,你一定想把婴儿室内的光线调暗,而且在关灯后留一盏夜灯。夜灯能资助你检察孩子的状态。当孩子长大一点,夜灯也能资助他减轻醒来时的恐惧感。”

我们需要注意的是, 不要选择光线太亮的小夜灯,另外在使用时也要注意: 不要把小夜灯放在宝宝头顶直射宝宝;等孩子熟睡或者更换尿布后就关闭小夜灯。另有,在选择小夜灯的时候,只管不要选择蓝光的,要选择橘黄色光的小夜灯。这样对宝宝的眼睛伤害比力小。

小夜灯真的不能用吗?

虽然理论上,小夜灯可能会对宝宝的生长发育造成不良影响,但只要选择合适的光源,并合理使用,小夜灯也是你育儿路上的小辅佐。

利益1:利便妈妈视察宝宝

许多妈妈选择晚上开着小夜灯,是因为半夜老得起来给宝宝喂奶、换尿不湿、盖被子或者哄宝宝。这种情况下,开着小夜灯会利便许多。

利益2:消除怕黑大宝宝的恐惧心理

有些妈妈选择小夜灯是担忧宝宝怕黑。

其实,妈妈们多虑了。小宝宝的想象力还没有富厚到想象出黑黑暗的妖妖怪怪的水平。你认为宝宝怕黑,其实宝宝还没有这个观点。

合理使用小夜灯,你应该这么做

纵然小夜灯不会对宝宝造成伤害,还是建议只管制止长时间使用小夜灯。因为理论上, 最佳的睡眠条件依然是完全黑暗的情况。黑暗的光线能够促进宝宝的睡眠。人眼感知到黑暗,会刺激大脑排泄褪黑激素。褪黑激素能使宝宝进入睡眠,还能保证长时间睡眠。

上面讲到两个小夜灯的用处,并不是不行替代的。与其整夜开着小夜灯,不如在妈妈床边放一盏触碰式开关的小灯。需要时打开,不需要实时关闭。妈妈不需要起床,就能控制灯的亮度。利便照顾宝宝,还不累。

而对于大点儿的宝宝来说,宝宝看了一些绘本或动画片,或者接触一些此外不相识的信息,会导致宝宝做噩梦或者遐想畏惧的事物,会泛起怕黑的情况。这个时候,开着小夜灯会让宝宝更放心。这时你固然开一盏光线柔和、亮度很低的小夜灯。

可是,开小夜灯的方法治标不治本。想让宝宝不怕黑,还得给宝宝足够的宁静感。这就要给宝宝科学地解释他畏惧的工具,睡前多陪同宝宝,给他讲温馨的睡前绘本,从基础上消除他的恐惧。

猫哥有话说,对于小夜灯,妈妈们不用太过纠结,只要合理、正确的使用不会对宝宝造成太大的影响,但还是建议只管制止长时间使用。