自律给你自由


2020-06-30 14:20 | YWYF | 来源:Sfnews

做不喜欢但应该做的事情

在没有压力的情况下,人就会变得十分懒散,做事拖拖拉拉,苟且偷生,十足一个平庸之辈。

所以,天天要逼着自己去做一点不愿意做但有益的事情,如此,人的潜力获得引发,心性得以磨砺。

明代大学士徐溥曾效仿昔人,在书桌上放两个瓶子,划分装黑豆和黄豆。

每当心中发生一个善念、说出一句善言、做了一件善事,便往瓶子中投一粒黄豆。相反,若是心田有什么欠好的念头,言行有什么过失,便投一粒黑豆。

开始时,黑豆多黄豆少,他就不停反省并激励自己。

徐徐黄豆和黑豆数量持平,他越发严格要求自己。

久而久之,瓶中黄豆越积越多,黑豆越来越显得微不足道。

凭着这种持久的约束和激励,他不停修炼自己、完善自我,终成德高望重的一代名臣。

世间哪有那么多心甘情愿和心情愉悦的事?

越有用的事情,做起来越不舒服。这就是人性的弱点。

对此王阳明和曾国藩都主张:咬牙做去!

世上的许多事情都是被逼出来的,多做不喜欢但应该做的事情,能获自得想不到的修为和乐成。

拒绝做喜欢但不应该做的事情

为什么大家都知道自律的重要性,但现实中,却很少有人做获得?

因为自律意味着你必须有所放弃,放弃自己的偏好,放弃自己的惰性。

你想要保持完美的体型,康健的身体,就必须和垃圾食品说再见;

你想要拥有自己的事业,就必须在业余时间,研究自己感兴趣的领域,拒绝无益的社交聚会。

王阳明说:“人须有为己之心,方能克己;能克己,方能成己。

人需要有一颗检验自己的心,才气克制约束自己的欲望;能够克制约束自己欲望,才气成就自己。

能够把那些琳琅满目的诱惑绝不犹豫地拿开,并根据对自我的高要求严格去做,正是一小我私家开始高度自律的第二个迹象。

有强烈的目的感

许多人最初的自律往往是靠激情燃起雄心壮志,靠压制欲望举行自我治理。

然而激情并不行控,强行的自我压制也往往会消耗掉我们的意志力,没过几天就会被打回原形。

越想戒掉的垃圾食品,越会在自己的舌尖回味;睡前越提醒自己不应刷朋侪圈、微博,越会刷到停不下来。

强烈的目的感,是比激情更靠谱的工具。

把模棱两可的热爱酿成斩钉截铁的目的:

天天跑步3公里,是为了拥有一个康健的体魄;

每个月读1本书,是为了让自己更多地相识这个世界;

从手中最简朴最基础,也是最繁琐最无趣的起点开始努力。哪怕你累了要歇一会儿也没关系,养足精神后依然可以所向披靡。

只要在面临行为和意志的冲突时仍然不迷失偏向,你就做到了自律。

不在无聊的人和事上浪费时间

庄子在《秋水》篇里讲过这样一句话:夏虫不行以语冰。

孔子也曾劝戒门生,不要和春生秋死的蚂蚱谈论四季。

不浪费时间与无谓的人争论。差别的履历导致差别的三观,打骂是吵不到三观一致的。所以,你越纠缠,就越容易陷入那些鸡毛蒜皮的烂人烂事中,一事无成,而你的目的肯定是在更高处,不是吗?

人的时间和精神都是有限的,你把时间都浪费在和无聊纠缠上,自然没有时间让自己变好。

真正自律的人,往往都是成熟的,理性的

他们深知,不必在这些事情上浪费时间,专注提升自己才是最有力的回手。

有人说过这样一句话:“我从来不相信什么懒洋洋的自由,我憧憬的自由是通过勤奋和努力实现的更辽阔的人生,那样的自由才是珍贵的、有价值的。”

你有多自律,就有多自由。

自律,就是不停战胜自己的历程!

生活对每小我私家都是公正而严苛的,自律之人必会出众,不自律,那就注定只能被淘汰出局,为现状焦虑,又没有毅力践行刻意去改变自己。是现在大多数年轻人的现状,三分钟热度,时常憎恶自己的不争气,坚持最多的事情就是坚持不下去。

本想在有限的生命里体验许多种生活,却只会把同样的日子机械重复许多年。

终日混迹社交网络,脸色蜡黄地对着手机和电脑的冷光屏,可以说上几句话的人却寥若晨星。

未曾履历过真正的沧桑,却还失守了最后一点少年意气。尚未拥有百毒不侵的心田,却提前丧失了热泪盈眶的能力。

不知你是否发现,许多人空有一颗想要求好,上进和努力的心,但在实际生活中,却活得搪塞,潦草,不自律。

于是我们一边埋怨自己,总是这么拖延和懒散,一边又纵容自己,去贪念于当下的满足和清闲。

其实,人这一辈子,就是战胜自己的历程。

如果你管住了自己,就可以拥有越来越多的自由。但如果你管欠好自己,就只能被现实所左右 。

我们都曾对生活怀有千万种期待,设想过自己人生的无限种可能,却在明日复明日中消耗了青春,殆尽了活力,从心灵到生活,变得麻木,真的太恐怖。

放弃,很简朴。只要你的思想稍微松动一下,就可以让自己轻松地逃避,那些原本你不愿做的事,但如果你想要,坚持,就太难了。因为此时,你要面临的难题和挫折,你要经受住的挑战和诱惑,实在太多了。

说白了,自律和不自律的人生,真的纷歧样

《少有人走的路》中说:自律,是解决人生问题的首要工具,也是消除人生痛苦的重要手段。

你看,还是一样的原理,自律之人出众,不自律的,淘汰出局。

越是自律的人越明确自己真正想要的是什么,所以才不会把时间和精神白白浪费在无意义的事情上,而是真的把碎片化时间都使用起来发展自己。

大多数时刻,你需要重复跟自己做斗争,你需要对自己下狠手,你需要对自己越发严苛,不能给自己丝毫的犹豫和退路。

当一小我私家想改变现状时,就会从心田发生一种坚定的意志力。这种来自心田的推动力会清晰地告诉自己想要什么,而且越发努力地行动;也能越发自我约束,不被欲望所控制。

“不再被生活拖曳着前进,而是生活在你的方寸之间,未来变得可控,一切都有条不紊地举行,想要的生活触手可及。”是自律的最好捏词!

人人都盼望,让自己变得更精彩。但无论你想要做成什么事,其中没有捷径,都要做到自律。

曾看过一句话:我相信一万小时定律,但从不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就,做一个自由又自律的人,靠势必实现的刻意认真地在世。

其实,任何让人变好的行为,都不会让你太舒服,太好过,太轻松。

自律最大的敌人,不是温暖的被窝,不是好吃的美食,不是好玩的游戏,而是你想要战胜自己的刻意,勇气和毅力。

自律的人,看似日子过得如苦行僧般辛苦,却因为这种“辛苦”,获得了更多选择的自由和说“不”的底气。

你现在有多自律,未来就有多自由。

所以从现在开始改变吧,别让未来的自己怨恨现在的自己!