“天然壮阳药”秋葵的真实功效你了解吗?小心吃坏了肚子


2020-06-30 14:06 | YWYF | 来源:Sfnews
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近几年,秋葵这种蔬菜受到人们青睐,乐成在国人餐桌上占据了一席之地,蘸酱、凉拌、炖汤、热炒均可。

它被人们称为“绿色人参”、“奥运蔬菜”、“植物黄金”、“天然伟哥”,外形酷似辣椒,国人打趣称之为“洋辣椒”,夏秋是吃秋葵的好季节,口感脆嫩多汁,肉质柔软,滑润不腻,香味奇特。

论营养功效,秋葵也是拿的脱手的蔬菜。

秋葵的功效及作用

秋葵性味淡,寒;归肾、膀胱经。主咽喉肿痛,小便淋涩,产后乳汁稀少,月经不调。《台湾药用植物志》中有过对秋葵的纪录:“果实治喉痛,淋病,小便难题。”有利咽,通淋的功效。

常吃秋葵可以美容养颜、促进消化、对肝脏也有一定利益。

1.美容养颜

秋葵含水量高,含有富厚的维生素C和可溶性纤维,使皮肤美白、细嫩,秋葵同时富含类胡萝卜素和β-胡萝卜素,可以掩护皮肤,淘汰自由基损伤。

2.掩护肝脏

黄秋葵的果胶,多糖有护肝功效。

3.助消化,护肠胃

黄秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,可促进胃肠蠕动,掩护胃黏膜,有益于助消化,益肠胃。

4.降脂减肥

秋葵是低热量低脂肪食物,粘液有富厚的可溶性膳食纤维,可降脂减肥、降血糖、降血脂,很是适宜减肥者食用。

秋葵忌宜

现在天气比力燥热,秋葵性寒,适当食用秋葵可资助缓解燥热,制止泛起暑热的情况。平时胃热之人,如有口臭、便秘等症状者,或嗜食肥甘厚味者恰恰适合多吃。

胃肠虚寒、功效不佳、经常腹泻的人不行多食,老人、儿童等体质虚弱者不建议多食。

秋葵被称为植物里的“天然伟哥”,许多国家把其作为老人强肾补虚的药品,称恒久食用秋葵,有壮阳补肾等功效,到底是不是真的呢?

秋葵入肾经,食用秋葵具有一定的补肾功效,可以让人的精神、体力提升,消除身体疲劳,但并不等同于能壮阳,网络上说吃了能壮阳的神奇功效,有些言过其实。

“秋葵壮阳”的说法源于小鼠实验的效果,实验中得出了“秋葵能提高精液数量”这一效果,再加上非洲人爱吃它,许多非洲田径运发动又具有惊人的耐力和发作力,有人自然而然发生了壮阳这样的遐想。实际上,秋葵在人身上有没有小鼠同样的作用,这个尚未有证据证明。