不节食不运动!九株福草中医穴道按摩轻松减掉“游泳圈”


2020-05-26 18:39 | YWYF | 来源:Sfnews

为什么胖是先从肚子开始呢?如果用西医的看法来解释,是因为腹部的组织最疏松,脂肪在这里最容易囤积。那为什么肌肉会松弛呢?

节食减肥?

天天生活事情的压力已经那么大了,

节食,那是不行能的。

增强运动?

能坚持一整天的辛苦事情已经很不容易了,

回抵家只想躺。

可是你还能忍受自己被可恶的肉肉继续荼毒下去?!

或者无视别人眼里流有意无意传出酷寒的藐视?

不行以!不要再忍受!

我们要瘦!瘦!瘦!

九株福草(九株堂)永远和爱美的你站在一起,给你一个绽放漂亮人生。

通俗地讲就是人老了。不外,用中医的解释越发合理,因为“脾主肌肉”,只要脾气一虚,它所主的肌肉就会变得不紧致。腹部的肌肉不像腿部、胳膊上的肌肉,我们天天都市用到,而天天做腹肌磨炼的人很少,腹部因此是磨炼得最少的部位,所以一旦脾气虚了,人体最先松弛的就是腹部。

无论你是何种原因所引起的肥胖,好比单纯性肥胖(贪嘴、遗传等)与病理性肥胖(生病、注射激素等),不针灸不平药,不用控制饮食,是一种不痛苦不反弹,纯正绿色宁静的减肥方法↓↓↓↓

不节食、不运动、中医穴道推拿减肥法!

1

上脘穴:为食道减负

上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动,经常刺激此穴位,是对食道的最佳掩护,可制止饮食过快,造成食物淤积于胃部,发生消化不良,从而导致体重上升。

该穴位置:在胃的上部,肚脐上方5寸的位置。将食指和中指并拢,根据顺时针偏向按揉上脘穴3分钟,就可以到达刺激穴位的目的。在为自己准备早餐时,就可以随手按压此穴位。

2

中脘穴:加速胃蠕动

常刺激中脘穴,胃部蠕动会加速,还可提高人体免疫力。

该穴位置:肚脐上方4寸的地方。除了推拿此养生穴位外,还可以将姜切薄片熏烤,让姜汁通过热度渗入皮肤,刺激中脘穴。

3

下脘穴:让毒素不滞留

下脘穴掌管食物由被初次品味到真正消化的中转历程。如果此处不通畅,容易让体内毒素逐渐增多,造成小腹、臀部或者大腿处的脂肪聚集。

该穴位置:在肚脐上方2寸处。不妨逐日用双手大拇指轮流按压此养生穴位,让食物顺利完成开端切碎,到彻底消化的全历程。

4

肾俞穴:调治新陈代谢

不少女性有在冷天吃辣或吃暖锅的习惯,重口胃饮食越发强了肾脏肩负,无法正常排泄水分就容易使身体发生浮肿。

肾俞穴位于腰部第二腰椎棘突下,左右二指宽处。推拿此穴有助于维护肾脏的康健,资助调治新陈代谢,迅速排走体内多余水分。

5

关元穴:抑制脂肪转化

通过对关元穴的刺激,使食物在胃肠道内停留的时间大大缩短,有效抑制了体内糖原转化为脂肪,促进了人体对脂肪的消耗和使用,从而到达去脂减肥的目的。

关元穴位于腹中线上,肚脐下3寸处。

除了推拿,平时还应适当做运动,好比散步,可以凭据自己的需要,选择慢速、中速或者快速。散步可以平和气血、舒活筋骨,为减肥打下恒久的基础。

运动主题

九株送康健公益运动

暨乳腺关爱工程

运动时间

2020年5月--2020年12月30

运动内容

免费送九株福草中医穴位贴