医生:其实60%癌症死亡可预防 好好吃饭也能防癌


2020-05-23 09:47 | YWYF | 来源:Sfnews

据全国肿瘤挂号中心统计,2015年全国约有430万人确诊癌症,280万人因癌症去世。

60%癌症死亡可预防

肺癌是发病率和死亡率最高的恶性肿瘤,已往30年间死亡率上升了465%,吸烟和空气污染是肺癌高发的主要诱因。饮食习惯和饮食结构不合理,导致胃肠道肿瘤连续增长。

研究讲明,熬夜会造成生物钟紊乱,免疫功效下降,白血病、乳腺癌、前列腺癌就容易找上门来;久坐的人比经常运动的人患结肠癌的可能性高40%到50%;恒久处于亢奋和紧张状态,是导致卵巢癌的重要原因。

癌症大数据提示,只有10%-30%的癌症可以归结为基因突变,靠近90%的癌症都可以追溯到生活方式、情况因素,控制吸烟可以淘汰23%-25%的癌症相关死亡;对于胃癌、肝癌和宫颈癌来说,控制慢性熏染可淘汰29%的死亡。

酒精也是“致癌物”

此外,中国一项研究发现,中国最常见的癌症(肺癌、胃癌、肝癌、食道癌)的五年存活率都低于30%。这个数字让人震惊,但你可以接纳适当的措施来降低得癌症的风险,例如,除不吸烟外,还应控制酒精摄入量。

在中国,每5个死于癌症的人当中就有1个是因为酒精摄入过量。请控制你的酒精摄入量,降低癌症风险。此外,平衡膳食、多吃蔬菜和水果、保持努力的生活方式,都有助于降低罹患癌症的风险。

好好用饭也能防癌哦

饮食和癌症关系密切

其实

最好的抗癌物就藏在常见食物中!

硒元素有抗癌之王的称呼,深海植物有机硒从深海藻类植物中提取,易于人体吸收,对于预防、淘汰放化疗的副作用都有不错的效果。