它是天然防血栓''药'', 每晚一颗, 血管刷的超干净!


2020-05-23 09:47 | YWYF | 来源:Sfnews

只知道核桃健脑,原来他另有这么多功效!

都说药补不如食补,特别是对于血栓这种恒久积累的病变,食物是更好的选择,因为没有副作用,宁静,恒久吃都没问题。对于血栓来说,最好的天然防栓“药”就是核桃

中美专家:核桃是天然防血栓“药”

核桃含有富厚的不饱脂肪酸,经常食用核桃,不光不会升高血糖、血脂,还能淘汰肠道对胆固醇的吸收。

适合高血脂、高血压、冠心病病人食用,核桃含有大量的脂肪,能润肠,治疗大便秘结。可是这种脂肪对长胖没有很大的影响!

《美国营养学杂志》刊登的耶鲁大学一项新研究发现:耶鲁大学的科学家对一组30~75岁微胖参试者举行了为期8周的“核桃餐研究”。

研究竣事时发现,核桃组参试者无一人体重继续增加,而且其血管内皮功效显着改善。

南京市中西医联合医院暮年病科食疗药膳门诊王东旭副主任中医师先容,核桃中含有精氨酸,有助于淘汰动脉硬化、让动脉保持弹性,还含有抗氧化剂和α-亚麻酸,有助于动脉康健。

血管内皮细胞功效良好,能防止血栓、调治炎症和控制血压,对预防心脏病和控制血糖具有努力意义。

/ 抗衰老之王 /

核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害,是医学界公认的抗衰老物质,所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

核桃还能抗衰老,能营养肌肤,使人白嫩,特别是暮年人皮肤衰老更宜常吃。

(以上图片来自网络)