这3个穴位对人体太重要了,尤其是颈肩,一定多关注它们


2020-04-12 03:41 | YWYF | 来源:Sfnews

颈肩部位,主要3个穴位:肩井、颈夹脊、大椎。

肩井

人体有一口井,肩井就是这口井的井口,要使身体从上至下轻松通畅,就必须经常清理这口井。我们常用捏肩来消除疲劳,其实捏肩就包罗了肩井所在的规模。

中医在推拿时,总是先推拿肩井,然后再推拿其他地方,最后以推拿肩井作为竣事。先推拿肩井,是为了让人体全身松弛下来,便于穴位、气血调动,效果才气好;以推拿肩井竣事,是为了把先前充实松开的气血再紧一紧。这就好比清理一口井,先要把井盖打开,接着该怎么清理就怎么清理,清理完毕,再把井盖盖上。

颈夹脊

夹脊穴是经外奇穴,可调治督脉和足太阳经的经气,缓解局部疼痛。针对颈肩问题,建议选择颈3-颈6夹脊穴,后正中线旁。

大椎

大椎又名“阎王夺命锁”,它位于十字路口,起着承上启下的作用,而且大椎为“三阳”“督脉”之会,全身阳气都在这里交会,灸透大椎就相当于打开了全身阳气的总开关。大椎不通的人,不光阳气升不上来,还会堵塞7条经络(大肠经、小肠经、三焦经、胃经、膀胱经、胆经、督脉)。

3疏通小肠经

有效疏通小肠经,关键在于疏通它最易瘀堵的穴位,主要是下面3个穴位:

天宗

“肩重,肘臂痛不行举,天宗主之”,有颈肩疾患的人,按压天宗会有强烈的痛感,并向四周扩散。

天宗的主要作用就是生发阳气。

肩贞

这是小肠经的常见堵塞点,此处连续不通,会影响局部的气血布散,久而久之则引发颈肩疼痛,故而肩贞是治疗肩部疼痛的首选穴位。

肩贞主治肩胛疼痛、手臂不举、上肢麻木及种种肩部不适。