胃病的“天然克星”终于发现了!提醒:春天多吃这种菜,养出健康好肠胃


2020-04-08 19:14 | YWYF | 来源:Sfnews

当今社会人们生活压力非常大,应酬也较多,难免不了经常饮酒。

饮酒过量对胃的刺激较大,加上我们不注意平时的饮食规律,从而患上慢性肠炎或肠胃病等症。

胃病给人带来的折磨较大,是慢性胃病,目前还没有特效的药物治疗,但是保养的作用是非常重要的。

俗话说:“三分靠治,七分靠养”,合理安排饮食习惯,对胃病的康复和预防起着非常重要的作用。

今天给大家推荐一种野菜,在田间乡野经常见到,被称为是胃病的“克星”。

经常吃这种野生蔬菜,能起到温胃止泻、促进消化的功能,这就是平时所说的茴香,茴香除了具有实用价值,还具有很多的功效。

茴香也被称为卷心菜、茴香子等。

根茎和嫩叶都可以食用,农村人经常用油炸、煮汤或做茴香沙拉,是一种非常美味的食物。

营养价值非常高,吃茴香可以解除寒痛温肾阳,手脚冰凉可以吃茴香有调节的作用,还能温胃止泻促进消化

脾胃虚寒者常有胃寒腹泻等症,吃茴香具有缓解的作用,其中茴香油可以刺激胃肠神经,促进消化,起到抗炎抗菌等功效。

茴香竟然对自身健康有这么多的好处,大家不妨在饮食当中多去尝试,茴香可以用来做猪肉丸或鸡蛋饼,吃起来口感比较好。

同时又能调理肠胃,帮助消化和吸收

除了茴香之外,也可以多吃以下的食物,同样能够调理肠胃。

1、蜂蜜

可以调节胃酸分泌,促进肠胃蠕动,患者可以根据自身的病情,适量饮用蜂蜜能够抑制胃酸的分泌,并且能够刺激肠道的运动,具有清泻的作用。

2、猴头菇

具有药食两用的作用,营养价值非常高,能促进消化,增强食欲,强化胃黏膜。针对消化不良、胃溃疡等胃部相关疾病都有调节的作用。

3、蒲公英

含有丰富的营养价值,具有清热解毒、抗菌消炎之功效,内含蒲公英醇和蒲公英素可以保护胃黏膜。

4、小米

中医认为:小米味甘、咸、性凉。能入肾、脾、胃经,营养非常全面,具有养胃的作用。每天早上一碗小米粥,胃黏膜就会慢慢好转。

总之,胃病需要长期的调理。胃病的出现和日常饮食有关,调理好日常的饮食,对于治疗胃病有一定的帮助。

平时要多以清淡的食物为主,尽量不吃刺激性的食物,还要多饮水,多吃上面所提到的食物,对养胃有很大的好处,一旦出现胃病就要积极的配合治疗。