科普


2020-04-08 19:07 | YWYF | 来源:Sfnews

春季是呼吸道传染病高发季节,也是病毒性肺炎的高发时期。新型冠状病毒肺炎属于呼吸道传染病,但是大家不必担心,根据目前的研究显示,本次传染可防可控,眼下春运高峰已经到来,很多人都已经坐上返乡或外出旅游的列车,在人群活动频繁的情况下,更需要我们提高警惕,让呼吸道传染病远离你我他!作为普通民众应该如何做好防护措施?

戴口罩

常见的冬春季呼吸道传染病包括流行性感冒、由呼吸道合胞病毒、冠状病毒、腺病毒等引起的普通感冒、猩红热等。这些疾病都可以通过咳嗽、打喷嚏等喷出的带有病菌的飞沫或飞沫核进行传播。

因此,戴口罩可以有效的防止呼吸道传染病。

值得说明的是,预防新型冠状病毒不一定非要戴N95口罩。因为病毒不是单独存在的,他们常常是存在飞沫中,只需要佩戴常见的医用口罩就能够阻挡大部分带有病毒的飞沫进入呼吸道。

勤洗手

手是最容易触摸或接触病源的“病媒”,做好个人清洁,用肥皂和清水或含有酒精的洗手液洗手是降低感染呼吸道传染病风险的最佳选择。尤其是在咳嗽、打喷嚏之后,或者在照料病人之时,饭前、便后、做饭的过程中,另外在处理动物或动物的排泄物之后也一定要做到勤洗手。

减少接触病源

在呼吸道传染病高发季节,易感人群应尽量避免去人群密集的公共场所,减少可能与患病人群的接触机会。如果无法避免前往公共场所,可以选择佩戴口罩减少接触病原风险。部分传染病暴发时,应尽量避免去高发地区,减少感染风险。

如果家里有如果出现呼吸道感染患者,尽量减少与患者接触的频次和时间,在照顾患者时要佩戴口罩。

注意食品安全

一部分呼吸道传染病的感染源来自野生动物或其他动物,因此一定要注意食品安全。

例如在煮饭时处理生食和熟食的切菜板和刀具要分开,处理生食和熟食之间要洗手,不要食用来历不明的肉类。煮饭一定要注意将肉食彻底煮熟,降低感染疾病的风险

部分呼吸道传染病也可以通过接触被患者排出的病原污染的物品而感染。

提高个人抵抗力

接种流感、流脑、麻疹、水痘等疫苗,对于目前还没有疫苗可预防的呼吸道传染病,预防重点是保持良好的个人卫生和环境卫生。

保持充足的睡眠、充分的营养、适量的体育锻炼。

以下是WHO制作的新型冠状病毒预防小贴士,请大家仔细阅读,祝愿大家能够度过一个平安、健康的新年!